Massaggio drenante e rilassante per le gambe

Il massaggio (dal greco massein che significa “impastare”, “modellare”) è la più antica forma di terapia fisica, utilizzata nel tempo da differenti civiltà, per alleviare dolori e decontrarre la muscolatura allontanando la fatica. Il massaggio drenante alle gambe elimina le tossine e favorisce un miglior nutrimento ai tessuti, rilassa e distende in modo piacevole la muscolatura ed è in grado di eliminare i liquidi in eccesso grazie alla sua potente azione drenante ed è quindi particolarmente indicato alla lotta contro la cellulite.

Tra le varie tecniche di massaggio si possono annoverare:
• Lo sfioramento, ossia far scivolare il palmo o il polpastrello sulla pelle; in questo modo si attiva il ritorno venoso al cuore
• La percussione, una sequenza di colpi dati con il palmo o con il pugno chiuso; induce un effetto stimolante e tonificante
• L’impastamento, ovvero il sollevamento della pelle eseguito con un pizzicamento e una torsione
• La frizione, che consiste in una pressione da associare a movimenti circolari o diversi
• La pressione, cioè comprimere con il palmo la pelle eseguendo un movimento continuo e dolce, questo è utile per eliminare contratture muscolari (crampi)
• La vibrazione, ossia una pressione unita ad un movimento oscillatorio; produce un effetto stimolante

Si utilizzano oli o creme o candele per facilitare lo scorrere delle mani sul corpo.

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